喜欢跑步的中年人，却从来不跑马拉松，到底在想什么？

近些年来，人们对于运动健身的重视程度越来越高，无论是早晨还是夜晚，道路上还是公园，到处都运动的人群！

在众多的健身运动当中，跑步无疑是最简单易行的，既不受场地的限制，又对跑者自身的要求不高，通俗的讲，抬腿就能跑！

人到中年，经常面临生活和工作的双重压力，急需找到一个缓解压力、宣泄情绪的方法，而跑步无疑是一个非常适合的方式！

跑步作为一项有氧健身运动，既可以锻炼身体，还可以减轻精神压力，缓解焦虑情绪，对我们的身体和身心都非常有帮助！因此，在众多的跑者当中，中年人占比是相当高的！跑步已经成为中年人生活中不可或缺的一部分！

中年跑者当中有这样一群人，他们热衷于跑步，但是却对马拉松赛事始终保持冷静，从来不参加任何马拉松赛事，他们的选择似乎有些与众不同，因为在大家传统的认知里，跑步不就是为马拉松打基础吗？这群人到底在想什么？

1、追求不同

对于中年跑者来讲，跑步更多是为了追求健康，而并非比赛竞技！马拉松作为一项备受瞩目的体育赛事，虽然充满了挑战和成就感，但是也伴随着较高的受伤风险。

马拉松赛事中，由于运动强度大，时间长，跑步的过程中膝关节和踝关节都承受着巨大的压力，非常容易导致关节扭伤、磨损等问题。

人到中年，岁月不饶人，随着年龄的增长，身体的恢复能力开始逐渐下降，一旦受伤，恢复时间会大大延长，这对于爱跑步的中年人来讲，在情感上是难以接受的。

中年跑者与其参加马拉松，还不如每天跑个几公里，既能保持身体健康，还不会给身体带来太大的负担，跑步生涯可以大大延长，能够享受到更多愉快的跑步时光。

2、时间稀缺

对于很多中年人来讲，大家最欠缺的似乎就是时间了！中年人正处于人生的关键阶段，工作和家庭就如同两座大山一样时刻压在肩头，压得喘不过气来。

作为家庭的支柱，既要照顾父母，还要陪伴孩子，还要承担工作中的重要职责，在这样双重压力之下，时间就开始变的稀缺起来。

参加马拉松这类赛事，需要提前做许多准备工作，做针对性训练，这些训练是非常耗费时间的，每天都要抽出较长的时间准备。对于时间紧缺的中年人来讲，这几乎是不可能完成的任务。

平常跑步锻炼都需要像挤牙膏一样挤时间，更何况是马拉松赛事呢？尽管抱有遗憾，也只能面对现实。

3、经济因素

参加一场马拉松赛事，除了时间成本之外，经济成本也是不容忽视的！马拉松赛事都是需要缴纳报名费的，报名费通常都在几十元到几百元不等，另外还要准备专业的装备，这些花费更是无底洞一般的存在。

相比之下，日常跑步就经济实惠多了，一双普通的跑鞋就可以满足日常锻炼，而且不需要支付报名费、路费、住宿费等额外成本，在小区、公园、道路上就可以轻松享受跑步带来的乐趣。

细算一下，一场马拉松赛事所付出的经济成本，差不多够一家三口一周的开销了，省点钱给孩子们买点好吃的，不香吗？

对于马拉松赛事，我们一定要盲目的追风，有条件的可以适当参加，没条件的把跑步作为当做日常锻炼也不错！

日常跑步不仅经济实惠，还能让中年跑者在运动中享受到自由快乐，更是一种理性的运动选择，大家觉得呢？

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