每个家庭都该备上这一本书 (每个家庭都该有主人的样子)

每个家庭都该备上这一本书 (每个家庭都该有主人的样子)

每个家庭都该备上这一本书

每个家庭都该备上这一本书-《药物的毒营养来解》

今年在健康方面不是很如意,年中动了个腰椎间盘突出微创手术,术后静躺了一个多月,暂时回复不到从前活蹦乱跳的状态,更可怕的是由于基础代谢下降,人胖了十多斤,其他各种从前没碰到过的不适都出来了,比如失眠、便秘、头疼......甚至还得了耳石症。

这一切流水般来的病痛打击,让我不得已又重新思考一个问题:当我们不得不吃药的时候,我们能怎么来抵御药物对身体的侵害,避免长期食用药物带来的身体不良反应呢?因为现在自己就碰到这个问题了,如果你有腰突你肯定就知道,甲钴胺就得吃上好久,其他止痛类,消炎类,消肿类......还有老人们常备的降压降血脂药等等,很多药已经成了我们日常三餐一样的存在,国人们都听过一句老话:是药三分毒。这么个吃下去,我们的身体会不会承受不住?(尤其是负责排毒代谢的肝脏)会不会因为吃药而导致得了新的病呢?

带着这个疑问,我翻开了这本《药物的毒,营养来解》,说到“营养”,又是一个我们平时听得很多的词语了,我们每个健康的人都需要营养的补充,但是,市面上那么多的营养品,维生素,保健品,到底哪些是有用的,或者说,得分怎样的情况下,吃多少能给我们身体带来正面作用?他们的原理是什么?补充营养的时候需要注意些什么?这些问题,我们都能从这本书中找到答案。

从这本书的简介就看得出包含了大量的内容。书中讲述了28种药物(几乎涵盖了普通人日常用药范畴)与食物的相生相克,看过之后就能知道吃什么药的时候要同时避免摄入什么食物,这跟以前我们喝中药期间医生说不能吃萝卜一样,我相信,西药的原理肯定也是一样的,果然,这里头就有很多我之前不知道的知识,比如咖啡会减弱抗抑郁药物的作用,豆制品不能与甲状腺药物同时摄入等等。

书中把那些药物进入身体后,产生的副作用,形容成了“药物盗匪”,因为这些盗匪的存在,他们偷偷的消耗了你身体内的能量,还会带来一定程度的破坏和刺激,让你的身体压力变大,如何抵御这些盗匪,需要我们首先读懂原理,了解我们的身体需要的20多种必备的营养素是从何而来,什么情况下我们要保证哪些营养素摄入才能抵御药物带来的副作用,由于作者本身就是从业30多年的药剂师,所以这本书的内容即使没通过FDA的认证,可信度和参考度也是很有保证的,不然也不会稳居美亚 图书 畅销榜11年之久。

简单的总结就是,看完这本书,你会学会如何通过摄入适当的食物与补剂来消除药物的毒副作用,从而更有效的补养身体,提高自己的健康水平和 生活 质量。

另外,令人欣喜的是,你会不会跟我一样想过,如果只靠补充对营养,是否就能在不服用药物的情况下让我们战胜一些小的疾病呢?这本书告诉你,可以的,在一些情况下,补充营养素的效果甚至会胜过服用药物。

难怪说知识就是力量,这本书给了我们一个学习怎么过上更健康生活的指引,让我们每个追求健康的人都能受到启发,在身体不适或者生病的时候,可以先翻翻这本书,学习一下怎么打败病毒或者是在不得不服用药物的情况下,如何抵御药物带来的侵害,是一本每个家庭都应该备上的 工具书 ,建议大家都备上一本学习学习。

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