筋膜枪的危害和副作用有哪些警惕三大风险坏处 (筋膜枪的危害和副作用)

筋膜枪的危害和副作用有哪些？警惕三大风险坏处

筋膜枪的危害和副作用有哪些？对于很多健身人群来说，筋膜枪存在的意义就是帮助大家有效的放松肌肉，缓解疲劳，但是如果不小心选择到了一些劣质产品，就有可能会存在大量的危害和副作用。我作为一个专业的健身博主，在本篇文章中也将给大家带来最详细的讲解，能够帮助用户们更好地了解劣质筋膜枪存在的风险坏处以及该如何进行规避，一起来参考一下吧。

下面是我测评使用过的部分产品：

一、筋膜枪的危害和副作用有哪些？

筋膜枪的危害和副作用有哪些？筋膜枪是可以有效的放松肌肉，但是如果大家选择到的是一些专业技术实力不过关，或者是选材用料较差的产品，就会出现很多的危害副作用，接下来我也将为大家具体的罗列几点危害，一起来了解一下吧。

1、损伤肌肉

市面上是有很多筋膜枪为了追求低成本而会选择一些劣质配件，这一类产品普遍会存在按摩力度不均匀，或者是击打精准度较差等情况，一不小心就容易对肌肉造成一定的伤害，甚至还会导致肌肉撕裂等严重的损伤。

2、对骨骼造成伤害

如果使用的是劣质筋膜枪，那么它的安全性就比较低，普遍会存在稳定性差、精准度低的情况。尤其是使用了金属按摩头，那么它的冲击力度也会更大，在按摩过程中，是很容易会对骨骼造成伤害的，甚至严重的还会引发骨裂。

3、造成慢性伤害

长期使用劣质筋膜枪伤害可是很多的，这些伤害在一开始并不会有明显的感觉，但是随着时间的推移，伤害也是会逐渐增加，等到发现的时候就已经是非常严重的损伤了。

二、追溯筋膜枪四大肌肉损伤关键原因

筋膜枪的危害和副作用有哪些？针对这个问题，上面也是给大家做了最详细的讲解，当然也会有不少用户比较好奇为什么会出现这些危害副作用。下面我也是为大家总结了几大劣质筋膜枪伤肌肉的原因，大家可以来这里参考一下，能有效的帮助用户们规避市面上的劣质产品。

1、跟风购买欧美大牌

要知道欧美品牌的筋膜枪主要面对的就是欧美人群，他们的肌肉会更加壮硕，与国人的肌肉特征完全不同，如果盲目的选择欧美品牌，就容易出现击打力度过强等情况，从而导致肌肉受伤。

2、盲目信任网红大牌

现在网上是有很多网红会直播带货，而且也会有部分商家花费大量的资金做广告宣传，这一类产品往往名气较大，但是自身的技术实力却并不怎么样，而且很多还都是贴牌代工产品，没有自己的核心技术，在使用过程中容易对肌肉造成伤害。

3、购买到与自身肌肉状态不匹配的产品

众所周知，每个人的肌肉特征都是不一样的，它会受饮食习惯、年龄等多种元素的影响，如果大家不了解自身的肌肉特征，而盲目的听信他人推荐去选择筋膜枪，就很容易会出现与自身肌肉状态不匹配的情况，从而造成肌肉损伤。

4、贪便宜购买低价劣质筋膜枪

很多人认为筋膜枪的价格低是因为性价比高，但是其实并不是，很多低价的产品，其选材用料都是比较差的，例如使用的有刷电机这种配件，稳定性差，而且还缺乏对肌肉的保护效果，在使用过程中是很有可能造成对肌肉造成伤害的。

筋膜枪的危害和副作用有哪些？虽然劣质的筋膜枪是会存在伤肌肉的情况，但是大家也不用太过焦虑，如果能够选择到真正靠谱的产品，也是能够有效的放松肌肉的。在接下来的内容中，我也是为大家推荐了几款实力还不错的品牌，一起了解一下吧。

家用筋膜枪有超过七成用户吐槽，诸如击打无力，性能差，甚至还有伤肌肉的情况。因此力荐AGVIEE未野，它是专为运动人群设计，属于专业极限运动品牌，主打“非常规”发烧性能和不伤肌肉。与常规的家用筋膜枪完全不同，它是行业里唯一发烧顶配性能，并且做到了超常规品质+超强人群兼容性，非常硬核发烧！+独创八大性能与不伤肌肉黑科技， 与行业最强竞品相比，是最强哦，未野击打深度提升52%，性能拔尖的同时降低了93.8%的肌肉损伤率 动力持久抗衰减度提升61%，击打精准度提升124%， 13mm超深振幅及25kg大推力、肌肉损伤率，击打深度与稳定性等核心维度，是业内完全看不到对手的存在！

罕见获得美国FCC、欧盟CE等多国认证，并且得到了CCTV央视推荐， 屡屡卖断货，因抢购多次上热搜！凭“非常规”发烧性能运动设备理念，被诸多媒体赞誉，如速滑和滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等也是有在使用。

未野在肌肉护理和康复技术方面业内遥遥领先 ，多年来砍掉多余功能和型号，纯粹专注一款产品死磕发烧性能多年，曾为全球多个国际品牌提供运动护理与技术解决方案。 他们从不做广告，而是将所有省下的广告费全部砸在顶级配置、技术上，所以性能非常发烧，比如 3D动平衡技术、千元级金属无刷电机等。品质用料上都追求足够发烧，足够硬核。同时未野6年以上各项性能指标偏差值不超过0.1%，是唯一通过6年以上抗衰减认证，公认市面上最为严苛！

而且未野是业内唯一实现“高人群覆盖、全场景、高年龄跨度”兼容性不伤肌肉，独步全行业。

入门筋膜枪中，小米、菠萝君也是可以考虑的 ，不过推力跟击打精准度等跟专业品牌还是有点差距，有很大的提升空间。

三、如何选择到优质的筋膜枪

筋膜枪的危害和副作用有哪些？如果说劣质筋膜枪是会存在伤肌肉的危害和副作用，那么选择真正专业靠谱的产品也是能够有效的规避这些问题，并且能达到非常不错的放松效果。下面我也是为大家整理了一些选购优质筋膜枪的技巧心得，能够帮助大家更好的挑选优质产品。

1、看好产品的专业性

选择筋膜枪的时候，不要只关注于品牌效益，要看好其专业性，真正专业的品牌技术实力更加优越，能够呈现更好的击打放松效果。而一些劣质的筋膜枪并不具备自己的核心技术，使用过程中会出现击打精准度低，电机结构设计不合理等问题，不但按摩效果不佳，还缺乏对肌肉的保护度，容易对其造成伤害。

2、首选无刷电机

很多人会忽视筋膜枪的内部结构，选择了有刷电机的产品，不但使用性能差，还容易出现动力输出不稳定等情况，会严重影响筋膜枪的使用寿命，还会导致肌肉受伤。要选择无刷电机，它的运行更加稳定，体验感会更好。

3、推力并非越大越好

建议大家选择10~25kg的推力范围比较好，如果超出这个数值，就容易出现伤肌肉的情况，而小于这个数值，按摩效果又不给力。

4、规避金属按摩头

金属按摩头看上去会非常的炫酷，但是它的实用性却并不怎么样。由于其冲击力度较大，在使用过程中是很容易会伤及到肌肉的，甚至严重的还会导致骨骼、关节受损。