换床被子真的能改善面色、夜夜好眠、“班味”全消吗？

冒昧问下各位，大家都是怎么去“班味”的。 健身、露营、还是躺家里裹着被子呼呼大睡？ 这不，作为一名已经在设计行业深耕十余年的室内设计师，熬夜画图、对接客户、跑工地沟通.......早已在日复一日繁琐而忙碌的工作中被“班味”浸透。

原本想靠夜晚那点睡眠时间调整状态，去去班味，没想到却“栽”倒在一床“坏”被子上，每晚不是冷就是热，半夜还得起身抖一抖跑空的被子，别说班味了，周身的怨气都能吓到百米开外的人。 为此，斥巨资买了三四床被子，棉花被、羽绒被、大豆被……各贵各的，但身体就是和这些被子之间“水土不服”。 至于水土不服的原因，或者说被称为“坏”被子的原因，有以下几点：

一、“坏”被子坏在哪里

小时候很喜欢家里人专门找人“弹”的棉花被，厚实又温暖，每次盖都满满安全感。 但成年后用的棉花被，为什么没有小时候的感觉了？这个问题我在某个被热醒的夜晚深深思考过。 后面发现除自己居住环境改变，现在的棉花被也不一定是100%纯棉花。 其次，一个人睡，真的不建议盖超6斤的棉花被，尤其南方天气多潮湿，吸湿效果显著的情况下，被子重量足以让一个成年人的压力“越捂越重”，不仅翻身困难，还容易多梦。

讲究“好”睡眠的我，对床品，尤其被子的挑选和贴身衣物一样，要柔软不刺激，要亲肤不束缚。 但过往用被子的体验，还真让挑剔的我更挑剔了。 像某款风吹很大的大豆被，看了一堆避坑小知识，最后选了填充为 30%大豆蛋白改性聚酯纤维被，原以为会睡很好，没想到偶尔来个“噼里啪啦”的静电小惊喜就算了，用了一段时间被子还梆硬，盖在身上又糙又折磨人。

被子如同衣物，合不合适只有自己盖了才知道。 像有的羽绒被，含绒量95%以上，蓬松度也在22.5以上，但它就是容易跑绒和钻绒，一团一团附在被套和身上，还会有特别强烈的刺痒感，根本无法使用。 尤其洗过的羽绒被，被子跑绒跑的是“越盖越轻”“越盖越不保暖”，每次都能让人从熟睡中起来和被子做一番斗争，哪有什么好睡眠。 那到底什么样的被子是“好”被子呢？ 我判断好被子的标准就是： 盖起来轻盈保暖，可以让人放松熟睡一整晚，不起球、不跑绒、不压身、清洗不费力的被子。 这种理想型的“好”被子有吗？ 有！还真有！

航天绒Aerostex的睡眠博士航空被，满足了我对“好”被子的所有需求。 连续两周盖着它入睡后，从半夜辗转反侧无法入眠、白天双眼无神无心工作，到好眠至天亮，脸色红润精神奕奕，连业主都说我“看起来没班味了”。

足以证明，“好”被子加持过的好睡眠，是真的养人。

二、“好”被子应该怎么挑？

不管什么被子，内部填充物好了，被子才能“好”。 而睡眠博士航空被之所以被选择为“好”被子代表，除了品牌本身已深耕睡眠领域17年，有2000万+的家庭用户沉淀以外，还因为睡眠博士航空被采用的是航天绒Aerostex填充。

航天绒Aerostex是什么？没听过？很冷门？

NO！NO！NO！航天绒Aerostex并不是什么冷门材料，反而热门且火爆，，像冬奥服以及一些高品质的羽绒服，都有用其填充，来和普通保暖性衣物和被类做区分。

是真正看得见、触摸得到的黑科技。

相比于其他问题频出的填充物，航天绒用料扎实，结构性强、保暖性高、轻柔性好。

盖着睡眠博士航空被，无论我在床上怎么翻来覆去，它都不会随意滑落或跑空，反而能贴合我的睡姿，让我在被窝中舒展劳累了一天的身躯，睡得安稳又尽兴。

就以往盖过的被子来看，任何被子想要“好”盖，似乎都少不了重量的加持。

例如棉花被，所含棉花斤数不同，舒适度便不同。一般冬季想要保暖，棉花含量就得选4000g或6000g的被子，保暖度达标，轻盈度就得降低。

而一床填充了1200g航天绒的睡眠博士航空被不需要任何额外“加持”，就能保证盖被过程中提供充足的轻盈感以及暖感，不会再因为拉扯费力而影响睡眠质量。

这个重量的被子盖在身上，像被绵软蓬松的云朵包裹住，既不会太轻让人没有盖被的实感，又不会太重压得人憋闷出汗，反而一切都是那么刚刚好。

尤其裸露的皮肤和被子相接触那一刻，柔软、丝滑、直达心底的温暖触感没几分钟便让人有了阻挡不住的困意，入睡轻松不费力。

个人属于怕冷体质，所以很看重被子的保暖能力。

那保暖能力怎么衡量呢？

除自己用手、用身体感知以外，还有一个通用指标克罗值（CLO）来帮助我们来判断被子、棉服、羽绒服等服装或织物的保温性能，克罗值越大即保暖性能越好。

而睡眠博士航空被保暖这方面还是值得一夸的， 填充航天绒克罗值为4.9，外加远红外升温科技协助，吸收人体在睡眠过程中散失的热量并返还给人体，让人体处于一种适宜入睡的温度环境中，不被频频干扰。

降温时盖着它，不仅感受不到一丁点外面的寒风冷气，还不会像盖棉被一样被捂得都是汗，反而暖暖的有“呼吸感” ，不会再像以前一样被“忽冷忽热”的温度折磨到难以入眠。

前文提到的好被子标准中，还有一个很影响使用感的标准，那就是清洗不费力。

相信不止我，其他小伙伴也有这个需求，因为就当下住宅来说，大部分楼房很少有完善的晾晒条件，比起靠太阳晒被子祛味、除螨虫，不如清洗来得有效果。

而睡眠博士航空被之所以能让不挑剔的我盖很久，是因为 它可以自由洗烘，且洗烘之后被子的抑菌率仍然能＞99%

也就是说，清洗之后的它既不会像大豆被那样没洗几次就结板，又不会像羽绒被那样小心清洗后出现跑绒、钻绒的现象，反而如“新被”一般，可以让我无任何忧虑地把身体裹进被子中酣畅睡一场。

在《我们为什么要睡觉》一文中有这么一段话：“治愈所有痛苦的并不是时间本身，而是在有梦睡眠中花费的提供情绪疗养的时间。”

所以，像睡眠博士航空被这样品质有保障、做工细致，不会跑绒、亲肤保暖的“好”被子，对于想要靠“好”睡眠放松身心、恢复精力、去除班味的人来说，是“情绪疗养”的最佳选择。

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